فيديو: ما هو مؤشر كتلة الجسم الصحي للمراهقة؟
2023 مؤلف: Mary Abramson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-05-24 13:01
يعتبر مؤشر كتلة الجسم بين 25 و 29.9 زيادة الوزن يعتبر أي شخص يزيد عمره عن 30 عامًا يعاني من السمنة المفرطة. يتراوح مؤشر كتلة الجسم الطبيعي بين 18.5 و 24.9.
ببساطة ، ما هو مؤشر كتلة الجسم الجيد لفتاة؟
إذا كان لديك مؤشر كتلة الجسم ما بين 18.5-24.9: Your مؤشر كتلة الجسم تعتبر طبيعية. يساعد هذا الوزن الصحي على تقليل مخاطر التعرض لظروف صحية خطيرة ويعني أنك قريب من أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك. إذا كان لديك مؤشر كتلة الجسم ما بين 25-29.9: Your مؤشر كتلة الجسم يعتبر زيادة الوزن.
يمكن للمرء أن يتساءل أيضًا ، ما هي زيادة الوزن بالنسبة لعمر 10 سنوات؟ يتم تعريف السمنة على أنها مؤشر كتلة الجسم عند أو أعلى من 95 بالنسبة للأطفال والمراهقين من نفس العمر والجنس. 10- عام- قديم الصبي متوسط الطول (56 بوصة) الذي يزن 102 رطلاً سيكون له مؤشر كتلة الجسم 22.9 كجم / م2.
تعرف أيضًا ، ما الذي يجب أن يكون عليه مؤشر كتلة الجسم بالنسبة لعمري؟
وفق ال المعاهد الوطنية للصحة (NIH): أ مؤشر كتلة الجسم أقل من 18.5 يعني أن الشخص يعاني من نقص في الوزن. أ مؤشر كتلة الجسم ما بين 18.5 و 24.9 نقطة.
ما هو الوزن الصحي للمراهقة 5'5؟
مخطط الطول والوزن
| ارتفاع | وزن | |
|---|---|---|
| 5' 2" | من 104 إلى 135 رطلاً. | 136 إلى 163 رطلاً. |
| 5' 3" | من 107 إلى 140 رطلاً. | 141 إلى 168 رطلاً. |
| 5' 4" | 110 إلى 144 رطلاً. | 145 إلى 173 رطلاً. |
| 5' 5" | 114 إلى 149 رطلاً. | من 150 إلى 179 رطلاً. |