ما هو أفضل مسحوق اشواغاندا؟

2023 مؤلف: Mary Abramson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-05-24 13:01

أفضل اشواغاندا

• 1 عضوي اشواغاندا + بواسطة Nuzena.
• 2 الهند العضوية اشواغاندا.
• 3NutraHerbals اشواغاندا.
• 4 هيمالايا عضوي اشواغاندا.
• 5 أعشاب الكواكب اشواغاندا.
• 6NutriGold العضوية اشواغاندا ذهب.
• 7- أعشاب الجايا اشواغاندا.
• 8EBYSU اشواغاندا.

وبالمثل ، قد تسأل ، ما هي العلامة التجارية الأفضل لمسحوق أشواغاندا؟

أفضل منتجات اشواغاندا مقارنة

1. اشواغاندا عضوية الهند.
2. هيمالايا هيربال اشواغاندا.
3. الايورفيدا الكوكبية الطيف الكامل اشواغاندا.
4. مغلفات نقية اشواغاندا.
5. الآن الأطعمة اشواغاندا.
6. Nutrigold اشواغاندا جولد.
7. غايا الأعشاب اشواغاندا.
8. سولاراي اشواغاندا.

بالإضافة إلى ذلك ، هل من الآمن تناول أشواغاندا يوميًا؟ ملخص على الرغم من اشواغاندا يكون آمنة بالنسبة لمعظم الناس ، يجب على بعض الأفراد عدم استخدامه ما لم يأذن لهم الطبيب بذلك. عادة ما يتم أخذ خلاصة الجذر المعيارية في كبسولات 450-500 مجم مرة أو مرتين في اليوم.

فقط هكذا ، كم يجب أن أتناول مسحوق أشواغاندا؟

أقل جرعة فعالة مسجلة هي 300-500 مجم يومياً. مرة أخرى ، من الأفضل تناوله باستمرار وسيعمل بشكل أفضل لفترة أطول يأخذ بمرور الوقت. تبلغ الجرعة العلاجية 6000 مجم في اليوم مقسمة على ثلاث جرعات مقدارها 2000 مجم.

كيف تأخذ مسحوق اشواغاندا؟

تقليديا ، يتم استخدامه كملف مسحوق ممزوج مع الحليب الدافئ والعسل لتهدئة فاتا وتنظيم نومك ودورات اليقظة. يمكنك أيضًا تناول كوب من الحليب الساخن ممزوجًا بملعقة صغيرة اشواغاندا مسحوق قبل وقت النوم.