فيديو: كم عدد الفيتامينات الصمغية اللازمة لجرعة زائدة؟
2023 مؤلف: Mary Abramson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-05-24 13:01
أربعة فقط صمغ التي تحتوي على 10 ملغ من النياسين في الحصة الواحدة تضعك في الحد الأعلى ، والذي يتجاوزك استطاع تجربة "احمرار" (حرقان ، احمرار ، وخز على الجلد) ، غثيان ، أو قيء. جدا كثير حديد علبة تسبب لك آلام في المعدة في أحسن الأحوال وتسبب تشنجات أو تكون قاتلة في أسوأ الأحوال.
تعرف أيضًا ، ماذا يحدث إذا تناولت الكثير من الفيتامينات على شكل علكة؟
من السهل تناول وجبة دسمة. الإفراط في استهلاك فيتامينات غائر قد يضع أنت في خطر الحصول عليه كثير جدا بعض العناصر الغذائية ، على وجه الخصوص اذا أنت أيضا تأكل الأطعمة المدعمة بالفعل الفيتامينات والمعادن. قد يؤدي هذا إلى فيتامين أو سمية المعادن ، والتي علبة تضر بجسمك (20).
قد يتساءل المرء أيضًا ، ماذا يحدث إذا تناولت الكثير من فيتامينات فلينتستون الصمغية؟ نظرًا للكمية الهائلة من السكر والأصباغ ومكونات الحشو الفيتامينات (خصوصا فيتامينات غائر) ، فلا عجب أن طفلك قد يعاني من اضطراب في المعدة بعد ذلك الأكل كثيرا. تستهلك كميات كبيرة من الفيتامينات والحشو في وقت قصير علبة يسبب الغثيان والقيء.
بجانب هذا ، ماذا يحدث إذا تناولت أكثر من فيتامينات؟
الحصول على الكثير من الفيتامينات والمعادن. ولكن بشكل روتيني الحصول على الزائد من الفيتامينات والمعادن علبة الأذى أنت. كثير جدا فيتامين يمكن أن يسبب C أو الزنك الغثيان والإسهال وتشنجات المعدة. يمكن أن يؤدي الكثير من السيلينيوم إلى تساقط الشعر واضطراب الجهاز الهضمي والتعب وتلف الأعصاب الخفيف.
هل يمكنك تناول الفيتامينات؟
نعم بالتاكيد. بينما يكاد يكون من المستحيل الحصول على الكثير من أي منها فيتامين من تناول الأطعمة ، يمكنك تناول جرعة زائدة على بعض الفيتامينات لو أنت تناول جرعات كبيرة من المكملات لفترات طويلة من الزمن.